Maude er 13 år. Hun vil gerne have det sorte bælte i karate - som den yngste pige i sin karateklub nogensinde. Hun træner med de voksne, presser på sin fysik, på sin udholdenhed og sin dedikation. Hendes forældre er støttende, men er også bekymrede da hun kommer bagud med træningen på grund af en skade i foden. Samtidig presser den intensiverede karatetræning hende til at opgive et nyetableret fællesskab med venindegruppen. Mens Maude prøver at få styr de hundredvis af stillinger fra karaten må hun kæmpe med følelsen af at gå glip af det hele. Kan man godt være en karate kriger, der elsker Tiktok-dans, candyfloss og neglelak i regnbuens farver?
Instruktør